[...] był "wypadkiem przy pracy", który zdarza się także najlepszym. - Kto jest strachliwy, kto się boi, nie powinien skakać. Chyba każdy tyczkarz miał w swej karierze jakiś tam uraz, mniej czy bardziej poważny. Jako junior, w wieku 19 lat "dzięki" tyczce złamałem lewą rękę. Po okresie rehabilitacji zapomniałem o tym - powiedział halowy mistrz [...]
[...] gdzie mam te suche miejsce.Trochę niżej miałem bardzo bardzo dawno temu rozciętą głowę.malutka_k jak ta odzywka dokładnie się nazywa??.Teraz to trochę inaczej zaznaczyłem tam gdzie jest czarne tam są włosy a w tym jednym punkcie niema jak się obetnę na krótko.Co mam zrobić aby tam normalnie zaczeły mi rosnąć włosy.Może jakieś witaminy albo [...]
[...] nie jem, jestem na LC <50g z ładowanie co 10dni. Od 2-3 miesięcy... Niewiem ziemniaków, kaszy, bananów, suszonych owoców, pomarańczy, marchewki... Czytałem wczoraj, czytam dziś normalnie się Przestraszył, w necie od 5,5 to już choroba, przy 7,0 śmiertelność 37-60% - nie brzmi to zabawnie tymbardziej, że poza zmęczeniem czuje się zdrowy i [...]
Mówisz, że ten spalacz nie pomoże? Ludzie bardzo go sobie chwalą. Buleczka pełno ziarnista-razowa lub chleb razowy to bardzo dobry środek błonnika z zawartych tam nasion. Ziemniaczki jadam 1 w tygodniu częściej kasze lub zupę. Co do tego Scorch'a możesz coś więcej o nim napisać ? Dzięki za zainteresowanie tematem i zachęcam innych do dyskusji. [...]
[...] czy cos takiego.Tam jest bardzo ladnie wszystko napisane np ze metka wpelni dobrze funkcjonuje 3-4.5h po zazyciu tak wiec trzeba jej przyjmowanie rowno rozlozyc.A ja z metki juz nie korzystam- chcialem sobie zrobic ten cykl co ci napisalem ale chyba po 10tab.watroba mi napie...jade na samym propionicu-rosyjskim(5%=50mg/1ml).pozdro
[...] robiłam ładowanie węglami więc tak średnio ta dieta byłą trzymana. Obecnie liczę że 7.09 zaczęła się redukcja którą ma przynieść zamierzony efekt zgubienia tłuszczu tu i tam. /SFD/Images/2015/9/12/d94ede9600e44c4aa2b4c47a55a2f0a2.jpg wtorek 08.09 - regeneracja, herbatka, kocyk, spanie miska I jajka+mąka owsiana+ mąka kokosowa+jagody II [...]
[...] słuszna, niepodważalna o aikido, przy okazji o innych sztukach walki a wreszcie o forumowiczach. 1.Aikido jest najlepszą sztuką walki. 2.Aikido nie jest sztuką walki bo tam nie walczą, jest to sztuka walki bez walki, a więc nie jest sztuką walki. 3.Aikido w ogóle nie jest realne, nie można się obronić. 4.Aikido jest najskuteczniejsze nie [...]
[...] a teraz nie mam tych boczków a brzuch jak siedzę prawie płaski to uważacie że tkanka tłuszczowa nie zniknęła tylko woda i mięśnie...? I wcale tak nie jest że osoby nie zauważają mojego spadku wagi bo mówią mi schudłaś.... albo ale Ci nogi wyszczuplały co zrobiłaś... i takie tam... I zapewniam Was że nie dam się żeby zrobił mi się tzw efekt jojo
[...] g dziennie jadam. Przeważnie jest to marchew, pomidory. Kapust wszelkiego rodzaju unikam bo one chyba też są ciężkie dla żołądka. Dieta tak mniej więcej bo wiadomo coś tam się zmienia zawsze: ryż+olimp natural wpc+ oliwa+ orzechy ser biały +(no i tutaj dawałem chleb ewentualnie makaron który chce wykluczyć)+ olej lniany [...]
Ja tam jeszcze nie nazekam na Rozaka :) bo szamam go dopiero 7 Dni.. a jest to moja 1 kuracja.. mam nadzieje ze nie zawiode sie na tym Dill mi to doradzil ;) Co mozna zjesc po kuracji zeby sie cos utrzymalo a nie spadlo wszystko...??
[...] za dużo wolnego czasu i się napinasz jaka to policja jest dobra, bo akurat Ciebie nigdy nie spisali, nie dostałeś mandatu, nie spałowali Cie, nie dostałeś gumową kulą czy co tam jeszcze? No i go nie zgwałcili, nie oblewali zimną woda na przesłuchaniu... Masz kolego jakiś żal bo Ci pewnie po ambicji osiedlowej pojechało kilku policjantów i teraz [...]
ty cysio czy**** wie jak ci tam czytaj ze zrozumieniem bo wyjasniłem mu ze plan jest zły jesli jest poczatkujacy bo pwinien robic ACT-w woli wyjasnienia a pozatym ty mi kurva tu nie psiz czy ja mam odpisywac czy nie, co chciałes sie pokazac przez to..., czujesz sie lepszy, myslisz ze mu pomogłes piszac to..., "hlopak sie rozpisal, chce [...]
[...] powtórzeń 4-1 to jednak przesada i tez może skutkować zajazdem ale faktem jest, że dobrze jest mieć chociaż jedno ćwiczenie wykonane siłowo-czyli dopowiednio długie przerwy i zejście na niski zakres powtórzeń. Wejdź w podwieszony art Jodełki"Rzeźba"-jak ci się chce czytac, to naprawdę będą tam wszystkie informacje jakich potrzebujesz.
Panie Szukala to mam brac cale 10kapsow przed treninfgiem?? Moze napisze mi Pan co daje ten preparat przed a co daje po treningu Z gory dziekuje za odpowiedz NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
dobre dobre,jak ktos tam wczesniej napisal wrzucaj jakies napisy ,takie czaszki czy diabelki mnie nie ruszaja,z tych co dales jedynie viking mi sie podoba
[...] na szybko i tylko na podstawie tego co wiem na dzien dzisiejszy ale chcialbym ja jakos urozmaicic zeby to nudne nie bylo jeszcze jakies jajko dodac gdzies ten kefir wsadzic tam a ziemniaki moglbym jesc ? tylko ja lubie takie krojone na 4 czescie a nie rozwalone jesli to ma jakies znaczenie w ogole =/ co sadzicie o tym co stworzylem :D prosze o [...]
Tylko nie wiem co z tym na głowie.. to nie jest trądzik. Cholera wie co to jest. I nie wiem czy IZOTEK na to pomoże. Tam mi się robią guzy takie i mega przeszkadza mi to w spaniu i codziennie muszę zmieniać pościel na poduszce bo te guzy w nocy puszczają krew..
coś tam zj*b*ne widocznie mam albo źle pomierzyłem ;/ ..... aż tyle tłuszczu nie mam, albo źle mierze, bynajmniej do nóg sie nie czepiać bo to głównie nogi budowałem :P Chodzi mi tylko oto że po długiej 4 miesięcznej przerwie zimowej WRACAM do treningów na początek chcę ćwiczyć redukcyjnie na siłowni 4/7 w tyg. i biegając codziennie i na to chcę [...]
[...] mi sie to podoba ale bez przesady nie mozna jechac na kogos ze jest pedal i chooooj wie co jeszcze jak sie samemu nic nie prezentuje(a takich to tu niebrakuje) przeciez cos tam wczesniej osiagnal no a pozniej to chyba juz byla choroba psychiczna ´´albo chcial sobie poprawic proporcje i mu sie reka zatrzesla ´´ Zmieniony [...]
można coś tam ocenić , bo samemu siebie trudno . 1 kwiecień po T3 , płaski , 6 tydzień bez ładowania . ( jak przyszło ładowanie i masa , to przy starcie na DNP było + 3cm w pasie po kolejnych 2 miesiącach ) 2 10 dzień DNP , również płaski ;-) foty do podsumowania będę z przodu . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f444768fdb0740a89031011fbaf9bd1d.jpg [...]
Igrzyska Olimpijskie - LONDYN 2012
